マキ・エコール・ド・バレエ

身体を美しく整えるバレエ教室　静岡市

2016年09月25日

きょうは


アンクルトレーニング

きょうは
きょうは

や～、キツかった (￣▽￣;)

きょうは

この、たった0.5㎏のウエイトが

いい負荷になるのです。

たった500g

されど500g

あるのとないのとでは、

全然違います。





Posted by マキ･エコール･ド･バレエ at 20:58 │Comments(0) │バレエ指導者
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