マキ・エコール・ド・バレエ 第７回発表会
「ラ・バヤデール」
2024年４月２１日（日）
グランシップ中ホール
14：00開演
バレエに夢中になりたい仲間（子ども～大人まで！）
募集します！
該当するクラス名を↓タップしてね
★キューピットクラス（プレ）
バレエにはじめて触れる子どもたちのためのクラス
★フロリナクラス（エレメンタリー）
キューピットクラスを修了した子どもたちのための基礎クラス
★キトリクラス（ポアントベーシック）
トウシューズの基礎を学ぶためのクラス
★オーロラクラス（ポアントアドバンス）
バレエを総合的に学ぶためのクラス
★大人のクラス
大人のためのバレエ基礎クラス
スタジオでのクラス（駿河区みずほ）と、
カルチャーでのクラス（葵区伝馬町）があります。
★大人のトウシューズ
トウシューズで美しく立つための身体操作、カラダの仕組み。
トウシューズ選びからトウシューズ加工まで。
大人のトウシューズ対応クラス。
★ピラティスクラス
柔軟性を高めたい方、何歳からでも開脚は夢じゃないです！
各関節の可動域を拡げ、筋のストレッチ性を高めます。
★開脚塾
前後左右の開脚を習得したい人！
いつかそうなりたいな～じゃなくて、
今、本気出して。今！笑
★施術 整体
からだをスムーズにしたい、軽くしたい。
慢性的な肩こりや腰痛。
一度、筋をゆるめてリセットしよう！
（木）１６：１５～１７：００
（土）１０：００～１０：４５
バレエにはじめて触れる子どもたちのためのクラスです。
空間認識、規律性、リズム感覚、仲間意識、あいさつなど、
目にはみえないけれど、バレエの土台となる大事な部分を学びます。
そして、
踊ることの喜びや楽しさやも感じてもらえるように
レッスンを遂行しています。
お問い合わせは、お気軽に。
こちらをタップ。
LINEご希望の方は、こちらをタップ。
※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。
（木）１７：１５～１８：１５
（土）１１：００～１２：００
キューピットクラスを修了した子どもたちのためのクラスです。
基礎となるポジションに加え、さまざまなパ（ステップ）を学びます。
動きとして習得することも大事ですが、
動きとバレエ用語はセットで一緒に覚えてもらえるように心がけています。
このクラスでは、
自分を表現することの喜びや楽しさを伝えられるように、
レッスンを遂行しています。
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※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。
（木）１８：３０～１９：４５
（土）１５：３０～１６：４５
これまで習得してきたことを踏まえ、
トウシューズの基礎に入ります。
技術面以外にも、
自分が踊る作品の解釈や役割、全体を引っ張ること。
また、学業との両立など。
バレエそのものを学ぶのはもちろんのこと、
そこから派生していく物事へのけじめや向き合い方、
人間関係、上下関係なども学んで欲しいと思いながら、
レッスンを遂行しています。
そして、楽しさも忘れずにね
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※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。
（木）２０：００～２１：３０
（土）１７：００～１８：３０
年齢が大きくなると、
学業や部活、受験など。
いろいろな選択をしなければならない場面に遭遇していきます。
これは、どこの子にも平等に訪れることになる選択です。
そんな中で、辞めてしまう子ももちろんいるわけですが、
そんな中でもバレエを学び続ける選択をする子もいます。
私は、そのような選択と決断に寄り添いたくて
このクラスを新設しました。
バレエの階段を最後まで駆け上がることを念頭に
レッスンを遂行しています。
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※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。
成長の過程でトウシューズを履きながら育っていく子どもたちに対して、
からだが完全に出来上がってから履くようになる大人のトウシューズ。
ちょっと勝手が違ってくるのですよね。
本来は何歳であってもカラダはカラダ。
肉体としては何歳であっても人間の構造は変わらないはず。
でも人生の経験値によって、
カラダの癖や、疲労の蓄積や、置かれている環境や姿勢も人それぞれ。
そんな中でチャレンジしていくのが大人からのトウシューズなんだと思います。
見よう見まねでは、
「チカラ」でどうにかしようとしてしまう。
だからカラダの仕組みを知るのはとても大事なこと。
足指、足裏の使い方や、
全身へのつながり。
そして、適切なトウシューズ選び。
必要ならその人その人に合った加工の仕方。
そのようなことを全部ひっくるめて学ぶクラスです。
令和６年度は、不定期開催となります。
興味のある方は、
メールまたはLINEからご連絡ください。
外部の生徒さん大歓迎です！
年齢問わず、
からだの柔軟性を求める方が増えているな～と感じます。
開脚してお腹を床にベタ～ってつけるようになりたいな～とか
前後に脚をスパっと開けるようになりたいな～とか
サーカス団みたいなことしたいな～とか笑
理由はなんであれ、
からだが柔らかいということは怪我をしにくい。
からだが硬いということは怪我をしやすい。
あと、
からだの柔らかさはお金払って買えない（魔法の薬みたいのがない）から価値があるのかもしれませんね。
さて、そんな方たちのための開脚塾です。
名前の通り、開脚に特化！
開脚って言っても、開脚だけやってりゃいいってわけじゃないからね！
あらゆる方向からアプローチしていきます。
開脚は結局のところ、
どの筋を緩めるか。
関節の使い方。
そして、脳内の書き換え。
私たちって意外に、
自分で決めつけていたり、思い込んでいたり、
するだけだったりします。
「私、からだが硬いんです・・」は、
実は勝手に自分が思い込んでるだけかもしれないよ
この開脚塾は、個人セッションで進めます（老若男女不問！）。
曜日や時間、セッションの頻度は相談の上、決めていきます。
開脚に興味のある方、ご連絡ください
こちらをタップ。
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筋肉を緩めると、からだは自由になります。
バランスが取りやすくなったり、
踊りや競技がスムーズになったり、
疲れにくくなったり。
脱力＝力を抜くって
簡単そうで実は難しいんです。
歯の食いしばりもそうですが、
力の入れすぎが無自覚って、よくある話。
慢性的な肩こりや腰痛は、無自覚の力みからきています。
筋を緩めてからだをリセットしたい人。
最近、よく耳にするようになった「筋膜はがし」「筋膜リリース」に興味のある人。
バレエ、ダンス、新体操などで踊る人。
スポーツでカラダを酷使する人。
普段、同じ姿勢でいることが多く猫背・肩こり・腰痛に悩んでいる人。
マットに横たわってもらい、
筋を緩めながらストレッチをかけていきます。
終わったあとはからだが軽～くなります
筋膜ってなんぞや？ってこともからだを通して感じてください。
個人セッションとなります。
日にちや時間等、
ご相談の上、決めさせていただきます。
お問い合わせはお気軽に！
こちらをタップ。
LINEご希望の方は、こちらをタップ。
※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。
バレエに夢中になりたい仲間（子ども～大人まで！）
募集します！
該当するクラス名を↓タップしてね
★キューピットクラス（プレ）
バレエにはじめて触れる子どもたちのためのクラス
★フロリナクラス（エレメンタリー）
キューピットクラスを修了した子どもたちのための基礎クラス
★キトリクラス（ポアントベーシック）
トウシューズの基礎を学ぶためのクラス
★オーロラクラス（ポアントアドバンス）
バレエを総合的に学ぶためのクラス
★大人のクラス
大人のためのバレエ基礎クラス
スタジオでのクラス（駿河区みずほ）と、
カルチャーでのクラス（葵区伝馬町）があります。
★大人のトウシューズクラス
大人のためのトウシューズ徹底基礎クラスです。
★ピラティスクラス
柔軟性を高めたい方、何歳からでも開脚は夢じゃないです！
各関節の可動域を拡げ、筋のストレッチ性を高めます。
★開脚塾
前後左右の開脚を習得したい人！
いつかそうなりたいな～じゃなくて、
今、本気出して。今！笑
★施術 整体
からだをスムーズにしたい、軽くしたい。
慢性的な肩こりや腰痛。
一度、筋をゆるめてリセットしよう！
